Conas Rópa Léim Inchoigeartaithe a Choigeartú: Treoir Iomlán maidir le Feistiú Cuí

Ní dhearna tú ach rópa léim inchoigeartaithe nua a dhíphacáil, thug tú roinnt luascáin tástála dó, agus fuair tú an rópa ag bearradh do rúitíní gach uair. Sula ndéanann tú an milleán ar an táirge, féach ar an fad. Ní thógann sé ach cúpla nóiméad an rópa léim inchoigeartaithe a choigeartú. An beir leat go tapa: don chuid is mó d'úsáideoirí, is é seasamh le cos amháin ar lárphointe an rópa agus an dá lámh a tharraingt suas go dtí an líne armpit an fad tosaigh is iontaofa. Breathnaíonn go leor rópaí léim a dhíoltar mar inchoigeartaithe cosúil, ach is féidir leis an bpróiseas coigeartaithe iarbhír a bheith éagsúil. Sábhálann eolas ar do chineál glasála am agus cuireann sé cosc ​​​​ar an rópa a bhrú sa treo mícheart.

A thuiscint Cad a Dhéanann Rópa Léim Inchoigeartaithe

Tá rópaí léim inchoigeartaithe difriúil ó leaganacha fad seasta ar bhealach tábhachtach amháin: stórálann siad rópa breise taobh istigh de na láimhseálacha nó ag an bpointe ceangail. Ní gá duit staidéar a dhéanamh ar innealtóireacht mheicniúil. Nuair a shainaithníonn tú an meicníocht glasála, déantar leath an choigeartaithe.

• Láimhseálann scriú-glas : scriú ar thaobh an láimhseála. Agus é á dhíscriú scaoileann sé an rópa istigh.
• Láimhseálann gearrthóg-glas : cnaipe plaisteach ar an láimhseáil. Brúigh é chun an rópa a shleamhnú.
• Láimhseálann twist-glas : athraíonn rothlú an bonn uillinn na teanntáin inmheánacha, an rópa a ghlasáil nó a scaoileadh.

Má tá rópa léim chomhairimh leictreonach agat, bí réidh. Tá modúl comhairimh agus urrann ceallraí sa láimhseáil. Is féidir leis an rópa a tharraingt ró-chrua an nasc idir an taispeáint agus an ciorcad inmheánach a lagú.

TS-67 Fad Adjustable Comhaireamh Cliste Léim Rope Tá fad inchoigeartaithe agus scáileán 360 ° ag an rópa léim chomhaireamh cliste seo chun sonraí a thaispeáint go soiléir. Cinntíonn a sliseanna éifeacht Halla comhaireamh cruinn, agus soláthraíonn an seafta cruach dhosmálta déthreoch luascadh réidh. Rogha phraiticiúil chun fad rópa a chur in oiriúint do d'airde. Féach Táirge →

Conas an Fad Rópa Ceart do Do Airde a Chinneadh

Tá an chéad phrionsabal simplí: caithfidh an rópa a bheith fada go leor chun dul faoi do chosa go nádúrtha, ach gearr go leor nach gá duit do chuid arm a ró-shíneadh. Seo modh tomhais simplí.

1. Seas go díreach le do chosa le chéile.
2. Cuir lár an rópa ar an talamh idir do chosa.
3. Coinnigh an dá lámh agus tarraing suas iad feadh do thaobh.
4. Seiceáil cá bhfuil na lámha ag deireadh.

Is pointe tosaigh é an tábla seo. Tá difríocht idir comhréireanna coirp, mar sin is é an tástáil is fearr ná daichead nó caoga léim sa rópa iarbhír. Más mian leat díriú ar cardio ard-déine, giorraigh an rópa beagán. I gcás do chéad dúbailte faoi, cuir na lámha in aice le do sternum a thabhairt duit féin stua níos leithne. Má tá tú ag iniúchadh rásaíocht léim rópaí , de ghnáth tugann fad beagán níos giorra imoibriú níos tapúla.

TS-95 Wire Rope Cliste Comhaireamh Léim Rope le Bluetooth Tugann an rópa léim seo atá cumasaithe le Bluetooth rianú cuimsitheach sonraí agus treoir físe. Cuireann na liathróidí ualaithe friotaíocht le haghaidh aclaíocht éifeachtach, agus cinntíonn an rothlú déthreo 360 ° agus imthacaí cruach dhosmálta luascáin réidh chiúin. Ideal chun díriú ar workouts ard-déine. Féach Táirge →

Conas Téad Léim Inchoigeartaithe a Choigeartú Céim ar Chéim

Anois tá tú réidh a choigeartú. Lean na céimeanna seo go mall chun damáiste gan ghá a sheachaint.

1. Scaoil an glas. Faigh an scriú, an ghearrthóg, nó an cnap casta ar an hanla. Scaoil go réidh é. Ná unscrew go hiomlán é.
2. Tarraing amach an rópa. Tarraing an rópa amach as an hanla go dtí go mbeidh an bogán sofheicthe agat.
3. Sleamhnaigh an rópa go dtí an fad tomhaiste. Bog an rópa go mall go dtí go sroicheann an láimhseáil an airde a aithníodh san alt roimhe seo.
4. Déan an glas níos doichte. Brúigh an láimhseáil le do phailme chun a chinntiú go gcuireann an glas brú fiú.
5. Tástáil. Déan 20 léim bhunúsach, ansin luas suas de réir a chéile féachaint an mothaíonn cosán an rópa réidh.

Meicníochtaí Glasála Éagsúla

Láimhseálann scriú-glas : cas an scriú go cothrom. Tar éis géarú, ba chóir go suí flush leis an dromchla láimhseáil. Má mhothaíonn an glas righin, ná cuir iallach air. Is féidir le titim bheag ola éadrom ar an scriú nó ar an gearrthóg cabhrú leis é a scaoileadh gan dochar a dhéanamh don tithíocht phlaisteach.

Láimhseálann gearrthóg-glas : brúigh an cnaipe gan pinch an rópa. Tar éis é a ghlasáil, tabhair tuga éadrom dó lena dheimhniú nach sleamhnaíonn sé.

Láimhseálann twist-glas : má chloiseann tú cliceáil bog, tá an clamp ag gabháil. Ná cas le fórsa brute, mar is féidir leis an tithíocht inmheánach a chaitheamh.

TS-57 360° Rothlú Cliste Comhaireamh Téad Léim Úsáideann an rópa léim guth-ghníomhaithe seo comhaireamh éifeacht Hall le haghaidh beachtas agus cuireann sé treoir ghutha cliste ar fáil le linn workouts. Ceadaíonn a imthacaí ardluais rothlú réidh 360 °, agus tá an scáileán mór éasca le léamh. Fágann greim compordach agus am fuireachais fada go bhfuil sé oiriúnach d'oiliúint leathnaithe. Féach Táirge →

Botúin Choitianta le Seachaint Agus Coigeartú á Choigeartú

Tagann go leor saincheisteanna taithí rópa léim ó mhionsonraí beaga le linn an choigeartaithe. Seachain na gaistí seo.

• Ró-ghearr : buailtear do rúitíní ar luasanna níos airde, agus éiríonn an-éilitheacht faoi bhunanna dúbailte.
• Ró-fhada : Moillíonn an rópa agus é ag dul thar barr, ag cur isteach ar do rithim.
• Géarú neamhiomlán : leathnaíonn an rópa de réir a chéile le linn do workout, ag athrú an fad éifeachtach.
• Téad twisted : mura díríonn tú an rópa is cúis leis an gcosán luascadh ar chlé agus ar dheis.
• Gearradh an rópa : ní mór go leor rópaí an fad breise taobh istigh den láimhseáil le haghaidh cothromaíocht. Má ghearrtar é, féadann sé na lámha a dhíchothromú nó sleamhnaíonn an rópa as an glas.

Botún amháin eile is ea an rópa a choigeartú ar an urlár nuair is féidir leis an rópa salachar a phiocadh suas. Is féidir le cáithníní salachair dul isteach sa ghlas agus é a dhéanamh níos deacra é a scaoileadh níos déanaí.

Conas Do Rópa Coigeartaithe a Thástáil agus a Chothabháil

Tar éis coigeartú, caith nóiméad ag seiceáil na pointí seo a leanas. Coscfaidh sé seo an chuid is mó de na saincheisteanna beaga.

• Coinnigh an dá láimhseáil agus lig an rópa hang. Ba chóir go mbeadh an lárphointe díreach i dteagmháil leis an urlár.
• Tosaigh ag luascadh agus féach an bhfuil an téad ina eitleán cobhsaí, ní ina slogán taobh le taobh.
• Tosaigh go mall, ansin luas a mhéadú. Tabhair aird ar an stua os cionn do cheann.

Má ghluaiseann an rópa, déan an glas níos doichte ar dtús. Ansin seiceáil le haghaidh snaidhm nó casadh sa rópa. Seiceáil an meicníocht glasála gach dhá mhí. Má thosaíonn an ceap rubair taobh istigh den láimhseáil a chaitheamh, cuir ceann den mhéid céanna ina ionad chun an fórsa clampála a athbhunú. Feabhsaíonn an rópa glan freisin an rothlú. Glan an rópa le éadach tirim tar éis é a úsáid lasmuigh chun deannach a chosc ó charnadh sa ghlas.

Conclúid

Ní thógann sé ach cúpla nóiméad chun rópa léim inchoigeartaithe a choigeartú, ach bíonn tionchar ag an fad ceart ar gach workout ina dhiaidh sin. Cibé an úsáideann tú rópa gearrthóg plaisteach bunúsach nó rópa comhaireamh cliste, tá na céimeanna lárnacha mar an gcéanna: faigh an airde láimhseála do do chineál comhlacht agus do sprioc oiliúna, scaoil an glas, sleamhnaigh an rópa, déan níos doichte agus tástáil.

Más mian leat tuilleadh feabhais a dhéanamh, máistir an coigeartú fad ar dtús, ansin cuir oiliúint luas nó neart leis. Seiceáil an fad arís gach uair a aistríonn tú chuig rópa nua. Tar éis an chéad chúpla seisiún, athsheiceáil an fad. Socraíonn roinnt meicníochtaí glasála tar éis iad a úsáid ar feadh tamaill, rud a fhéadfaidh méid beag leaca a chur leis.

Inseoidh go leor geansaithe a bhfuil taithí acu fírinne shimplí duit: cinneann fad an rópa an rithim, agus cinneann an rithim comhsheasmhacht gach tuirlingthe.